co mi tam

[...] calej igly sie balem ze wloze w miesien...naciagam fald skory oczywiscie ale mimo to... Moze troche za szybko robilem zastrzyk bo wczoraj podczas iniekcji "czulem" jak mi tam ten sok wchodzi pod skore i sie "rozpycha" co bylo uczuciem dziwnym. Ale po 2 godzinach skora normalna i juz nie ma czerwonego. Dzieki panowie!

[...] (5 posiłków) wraz z suplami! (wliczonymi w posiłki) głównie to białko z rana 50g i na noc oraz gainer 60 g z samego ranka oraz po treningu ! co do STORMA to zostało mi tam kilka porcji i chciałbym zrobić sobie przerwę od samej krety, bo czuje że (nic nie daje) stąd chciałbym w przerwie pomiędzy (kretka) zapodać coś innego, a zastanawiam się [...]

no cos tam polapalismy. Ja tez bym ci bjj doradzal lub judo. Jiu jitsu to dla mnie taki misz masz, ale jak tylko to mialbys w okolicy to ...lepszy rydz niz nic. mam nadzieje ze polapales o co mi chodzi

[...] nie ma to jak porządne żeliwo ;-) Ten ciężar może i wytrzyma trochę ale po pewnym czasie nie będzie na czym ćwiczyć, zaczną pękać a w środku będzie piasek/ cement czy co oni tam ładują ;-) Ja posiadam obciążenie wielokąty od KELTON'a i polecam ;-) Kiedyś mi 20kg spadło z wysokości głowy na inny krążek , jeszcze płaskiem i nic się nie stało ;-) [...]

Ale walka nie zawsze odbywa sie w stójce. Załóżmy, ze przeciwnikowi uda sie mnie obalić(a często przeciwnik dązy wlasnie do obalenia) i co wtedy? Tam juz konczą mi sie argumenty, dlatego parter tee powinien być włączony do samoobrony? We wczesniejszym klubie w ktorym trenowałem (niestety tylko miesiąc) parter byl na kazdym treningu, a pod koniec [...]

[email protected] taki mam mail, ale po co mi fotki? ja tam wiem z moim jest wszystko OK

ja ******le. ale wy jacys dziwini jestescie,macie delikatne podniebienia jak*****,mi tam nawt ovopol z woda wchodzil.a co do prolongatum aktualnie popijam truskawe i jest ok.

jest jakis dzial co mozna podac swoj trening a ktos moze mi tam podpowiedziec zebym cos w nim zmienil?

zalezy zawsze cwiczylem w OSIRZE ale ostatnio od miesionca chodze do kolesia do piwnicy , pozwala mi tam cwiczyc a ma wszyskto co potrzeba i za FREE Pozdrofka dla DAVCIA ============================== Dziękuje za uwage i pozdrawiam. ============================== Jesli uznjesz moją odpowiedz za sensowną to daj sog'a :))))

Ch** wie co jest tam jest w środku, kolega brał i się przytruł i to mi wystarczy aby odradzić.

Mialem to samo mama mowila nie patrz no ale ze ja ciekawski od dzieciaka bylem to musialem patrzec co ona mi tam robi :-D

czesc!! osobiscie to jest to co mi sie podoba najbardziej--ladna masa!!! przedramie do poprawy,i w okolicach brzucha tam widac niezly tluszczyk!! jest ok!!

Poszedlem i dowiedzialem sie ze nie mam duzego skrzywienia. Jeszcze dochodzi do tego lekki ucisk w prawym boku pod zebrami, myslalem ze to watroba sie odzywa, ale doktor powiedzial ze to tez od kregoslupa. Dostalem skierowanie gdzies, bo nie umiem tego odczytac:D Zobacze co mi powiedza tam.

ale teraz to końcówki bo w stanach nie produkuja pomału bo wprowadzili zakaz czy jakoś tak w każdym mądz razie tam trudno o takie PH z tego co mi wiadomo moge sie mylic

Mam zapotrzebowanie 2826 kcal w okresie redukcji z tego co mi pokazał kalkulator (1.3 aktywnosc fizyczna) zaznaczyłem to bo tam jest praca + ciezki trening. Mam ciezki trening ale chodze do szkoly czyli przelicznik 1.3 moze byc?? Aha i na tyle kcal ile potrzebuje b ww i tł?? Jeśli bede to wiedzial to zaczne układac dietke Zmieniony przez - kubi86 [...]

[...] sztangielkami bokiem w górę, unoszenie ramion ze sztangą - uginanie ramion ze sztangą (biceps) sory za zamieszanie, i dzięki za link do atlasu :) fakt wszystko co potrzebne tam jest - bardzo ciekawe przydatne i obszerne źródło wiedzy. planu niestety wkleić nie mogę - wybaczcie ale autor tego planu prosił mnie o to. A sam mieszka niestety na [...]

Mi tam się podoba choć zrobil bym dece 300mg od początku do końca. Ale to tylko moja sugestia. Co na to inni??

no moim zdaniem ten plan co mi wyslales linkiem wydaje sie gorszym od mojego planu z tymi pompkami z tym ze tam cwiczysz nogi barki itp .

Maat pishe pishe ale sesja jest powoli i skrzynka zawalona to mi się przeciąga Na dniach - zaraz sprawdze co Ty tam chciałeś

Faktycznie...a ja zawsze myślałem że obwód pasa to tam gdzie się spodnie nosi;/;p Sory za zamieszanie;/ we właściwym pasie mam 74;) to co mi poradzicie w tym wypadku?